|
الدفاعات النفسيَّة لتقبُّل موتنا
- يتَّخذ العقل البشريُّ دفاعات نفسيَّة لتجنُّب القلق المرتبط بفكرة أنه (سيموت في يوم ما) وأن العالم من بعده سيستمر (وكأنَّه لم يكن).
- تُعرف هذه الدفاعات في علم النفس بـ*(آليَّات الدفاع عن الذات)،* وتحديدًا ضمن نظريَّة إدارة الرعب (Terror Management Theory).
1️⃣ الدفاعات اللاشعوريَّة:
*الإنكار (Denial):*
- هو الدفاع الأوَّل والأكثر شيوعًا؛ حيث يتصرَّف الإنسان وكأنَّ الموت شيء يحدث للآخرين فقط وليس له، أو يتجنَّب تمامًا مناقشة الموضوع أو التفكير فيه.
*الإزاحة (Displacement):*
- توجيه القلق الجوهريِّ من الموت نحو مخاوف أصغر وأقل تهديدًا يمكن التحكُّم فيها؛ مثل: الهوس بالنظافة، أو الخوف المفرط من الأمراض العاديَّة، أو الفوبيا من أشياء محدَّدة.
2️⃣ الدفاعات الثقافيَّة والوجوديَّة:
*السعي وراء الخلود الرمزيِّ (Symbolic Immortality):*
- محاولة تمديد وجود الإنسان بعد الموت عبر طرق مختلفة مثل: الإنجاب: امتداد بيولوجيٌّ يحمل اسم الشخص وجيناته، والإنجازات: كتابة كتب، تأسيس شركات، أو بناء معالم تخلِّد ذكراه.
*الخلود الدينيُّ أو الروحيُّ:*
- الإيمان بالآخرة والحياة الأبديَّة، مِمَّا يحوِّل الموت من (نهاية) إلى "انتقال".
*تعزيز احترام الذات (Self-Esteem):*
- عندما يشعر الإنسان بأنَّه عضو قيِّم وفعَّال في مجتمعه وثقافته، يقلُّ شعوره بالضعف أمام فكرة الفناء؛ لأنَّ قيمته تصبح متَّصلة بنظام ثقافيٍّ أكبر وأبقى منه.
*التمسك بالهوِّيَّة الجماعيَّة:*
- الانتماء القويُّ للوطن، أو القبيلة، أو الحزب، أو الفكر؛ حيث يشعر الفرد أنَّ (الجماعة) ستعيش وتستمر حتى لو مات هو كفرد.
3️⃣ الدفاعات السلوكيَّة واليوميَّة:
*الاستغراق في الروتين (Distraction):*
- إغراق النفس في تفاصيل الحياة اليوميَّة؛ مثل العمل الشاقِّ، الترفيه المستمرِّ، أو تجميع الثروة، مِمَّا لا يترك مساحة زمنيَّة أو ذهنيَّة للتفكير في الأسئلة الوجوديَّة.
*وهم القوَّة الذاتيَّة (Illusion of Invulnerability):*
- الاعتقاد الخفيُّ بأنَّ الالتزام بنظام صحيٍّ صارم، أو ممارسة الرياضة، أو امتلاك المال سيبقي الشخص آمنًا وبعيدًا عن الموت لزمن طويل جدًّا.
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
د. السيد حسين الحسيني
واتساب: 009613804079
|
